月: 2026年8月

生きていれば誰しも様々な感情を抱きますが、実は「驚き」や「恐怖」を長く強く持ち続けると、生命力や老化を司る五臓の「腎（じん）」を弱めてしまいます。

今回は、良かれと思って企画する高齢者へのサプライズの弊害や、妊婦さんが恐怖体験を避けるべき「気が下る（エネルギーが低下する）」理由について中医学の視点から詳しく解説していきます。ホラー映画やお化け屋敷が苦手な人は「腎」が弱いサインかも？怖いもので鍛えるのではなく、食事で逞しくケアするコツを学びましょう。
後半には秋開講の中医学薬膳初級クラス説明会のお知らせも！

★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！
説明会（オンライン）開催
9/5(土)14:00～
9/20(土)14:00～
詳しくはこちらからどうぞ
↓
https://karen-yakuzen.com/lp/

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▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

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8月上旬に発生した熊本での地震を受け、隣の佐賀県に住む私が、自身の被災体験を語ります。

さらに、災害現場の最前線で活動するDMAT（災害派遣医療チーム）や薬剤師への深い敬意を胸に、緊急時の医療と日常の「養生（予防）」の役割分担について深掘りします。いざという時に医療に命を救ってもらうためにも、私たちは普段から食事を通じて「病気を寄せつけない体」をコツコツ作っておく重要性を再確認していきます。

そして、8/22(土)から、全3回の薬膳入門セミナーを行います！
気になる方は、ぜひご参加ください！

★薬膳を楽しむ 〜国際中医師から学ぶ薬膳入門〜
2026.8/22(土)
2026.11/21(土)
2027.2/6(土)
詳しくはこちらからどうぞ
↓
http://www2.saganet.ne.jp/jyofuku/

★中医薬膳教室初級クラス11期生募集！
無料講座説明会（オンライン）開催
9/5(土)14:00～
9/20(土)14:00～
詳しくはこちらからどうぞ
↓
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夏は汗とともにエネルギー（気）と潤い（水）が失われ、自覚のない「隠れ乾燥肌」を招きがちです。

中医学の知恵「酸甘化陰（さんかんかいん）」に基づき、酸味と甘味を組み合わせることで体内に潤いを作り出す秘訣を伝授していきます。蜂蜜レモンや梅粥、酢豚など、身近な料理で喉とお肌をケアする方法を解説します。特にお話をする仕事の人にとって喉の潤いは生命線。旬の果物の力も借りて、秋の乾燥が本格化する前にダメージをリセットしましょう。

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冬になると決まって起こる肩こり、腰痛、冷え性、あるいは喘息･･･。

そんな冬の持病を、実は今の時期（夏）の過ごし方で改善できることをご存知ですか？
今回は、中医学の重要な考え方「冬病夏治（とうびょうかち）」を深堀していきます。冬に不足しがちな温めエネルギー「陽の気」を、今のうちにチャージしておくことが、半年後の健康を守る鍵となります。お金をかけずに今すぐ実践できる「0円養生」のポイントを分かりやすく解説していきます。冬の自分を楽にするために、今からできる準備を始めましょう。

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