投稿者: asai

7月も半ばを過ぎ、いよいよ猛暑の本番です。
今回は「夏バテ防止」をテーマに、中医学的なメカニズムを詳しく解説していきます。

汗をかくことは体温調節に不可欠ですが、実は「気（エネルギー）」と「水（潤い）」を同時に消耗しています。冷たいものの摂りすぎで胃腸が弱ると、エネルギーを自給自足できず、秋まで不調を引き継ぐ「秋バテ」を招くことも。汗を止める「酸味」の力や、常温の飲み物、そして、豚肉・じゃがいも・ナツメなどエネルギーを補う食材について学び、元気に夏を乗り切りましょう！

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

7月に入り暑さが増す中、今回は、更年期世代の切実な悩みである「ホットフラッシュ」を深堀していきます。

この症状による汗は外の暑さによるものとは異なり、体内の水分と「血（ケツ）」の不足が主な原因です。冷たいものの摂りすぎが招く「冷えのぼせ（上半身は熱く下半身は冷たい状態）」のメカニズムや、逆転した熱を循環させる「足湯」の驚きの効果を詳しく解説していきます。豆乳や山芋、そして最強のアンチエイジング食材「すっぽん」など、内側から潤いをチャージして、滝のような汗を穏やかに整える知恵をお届けします。

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

今回は、リスナーさんからのリクエスト「耳鳴り」について深堀していきます。

耳鳴りには大きく分けてタイプがあることをご存知ですか？
「キーン」と高く大きい音はストレスやイライラによる「肝」の乱れ、一方で「ジリジリ」や「シュワシュワ」と小さな音は加齢や生命力の衰えに関わる「腎」の弱りが原因かもしれません。セロリやトマト、山芋や黒ごまなど、スーパーで買える食材で不調を整えるヒントを伝授していきます。西洋医学では治りにくい耳鳴りも、中医学的な体質改善で根本からの解消を目指しましょう。

★体質診断申込フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUhcDY3vxki3ncLl4vGmW8mkyS774L6Gzzroi0G5wVQpnh8Q/viewform

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

不妊の原因の約半数は男性側にもあると言われる現代。

今回はデリケートな「男性不妊」をテーマに、中医学の視点から4つの体質タイプ（精力の低下、熱のこもり、冷え、食生活の乱れ）を深堀していきます。デスクワークでの頭の使いすぎや運動不足が、実は生殖能力に影響しているかもしれません。タイプ別の具体的なサインや、推奨食材、夫婦で取り組める改善のヒントを伝授していきます。一人で悩まず、まずは自分やパートナーの体質を知ることから始めてみませんか？

★妊活セッション申込フォーム
https://docs.google.com/forms/d/1gCt_PADOIcjRYU5n7o3cFW17m3MlmP8nDrkA9npZut4/edit

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

「なかなか妊娠しないのです」

そんなご相談をいただくことがあります。

中医学では、妊娠に関わる力には親から受け継いだ先天的な力と、生まれてからの食事や生活習慣によって育まれる後天的な力があると考えます。そのため、生殖能力には個人差がありますが、日々の食事や養生によって整えていくことも可能です。

今回は、中医学・薬膳の視点から妊娠力を支える体づくりについてお話しします。私自身が実践し、高齢出産で子どもを授かることができた経験も交えながら、妊活中の方に知っていただきたい大切な考え方をお伝えします。
 
 
また、しばらくお休みしていた妊活サポートも再開することになりました。ご自身の体質や妊活について相談したい方は、まずは無料セッションをお申し込みください。

★妊活セッション申込フォーム
https://docs.google.com/forms/d/1gCt_PADOIcjRYU5n7o3cFW17m3MlmP8nDrkA9npZut4/edit

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

6月に入り、雨の日が増えると体調を崩す方が増えてきます。

実は日本人は、海に囲まれた島国育ちで胃腸が弱い国民性なのだそう。中医学の視点では、胃腸を司る「脾（ひ）」は湿気を嫌い、雨が続くと消化吸収能力が落ちてしまいます。この時期に「生もの・冷たいもの・甘いもの」を摂りすぎると、むくみや頭痛、さらにはやる気が出ない原因に。夏を元気に迎えるために、今すぐ実践したい「胃腸を労わる」食事のルールを伝授します。

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

今期、「中医薬膳教室」の初級クラスには18名が入学しましたが、なんとそのうち14名が本番組のリスナー様でした！

世の中には「3ヶ月の動画視聴だけで資格取得」という短期講座も増えていますが、薬膳の深い世界はそんなに甘くありません。あえて1年という長い歳月をかけて基礎を固める「ロングスパンの学び」でじっくり腑に落とし、一生使える知識にするのがこだわりです。情報の安売りはせず、有料で学ぶ方を第一に考える独自のポリシーを熱く語ります。卒業後も半永久的に動画が見返せる手厚いサポート体制の裏側とは･･･？

★薬膳ビジネススクール説明会申込はこちらからどうぞ！
2026年5月29日(金)・6月2日(火)開催
↓
https://share.google/jCKPEHR9IEK5OJDJy

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

10年前、公民館への飛び込み営業から始めた私だからこそ伝えられる、最短ルートで夢を叶える秘訣とは･･･？ビジネスは単なる金儲けではなく「最高の社会貢献」であるという真意を紐解きます。

そして、「薬膳ビジネスクール」無料説明会の日程追加が決定しました！
ビジネススクールでは、マーケティングの専門家を迎え、マインドセットから独自の商品構築までを半年間で徹底サポート。私自身の泥臭い起業秘話を交え、「薬膳ビジネスクール」への想いを語ります。

★薬膳ビジネススクール説明会申込はこちらからどうぞ！
2026年5月29日(金)・6月2日(火)開催
↓
https://share.google/jCKPEHR9IEK5OJDJy

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

生理痛を「あって当然」と思い、鎮痛剤で誤魔化していませんか･･･？

中医学では、痛みは巡りの滞りや栄養不足のサインであり、「生理痛はないのが当たり前」と考えます。鎮痛剤の常用は体を冷やし、将来の妊娠への影響や体調不良を招く恐れも。今回は、10〜20代の不安定な心身を支えるための養生法を伝授していきます。特に生理後の「血（ケツ）」不足は不安感やマイナス思考の引き金に。さらに、ナツメや人参で血を補い、スマホを控えて目を休めることで、メンタルを安定させる具体的なコツをお届けします。娘さんを持つお母様も必聴です！

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download

連休が明け、新しい環境に馴染めずモヤモヤしていませんか･･･？

中医学では「心と体は繋がっている」と考え、自分を厳しくジャッジし続けると五臓が弱り、気の巡りが滞ってしまいます。今回は、精神を楽にするための「手放し」のコツを伝授していきます。
期待通りにいかない時も「今はご縁がないだけ」と捉え、自分を「甘々」に甘やかして生きる。人生後半戦を健やかに楽しむための、心の整え方をお届けします。

—————————————————
 
▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
https://www.yakuzenkaren.com/

▼Instagram：横尾佳那珠
https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/

▼LINE公式
https://lin.ee/UhPZXJt

Podcast: Play in new window | Download