今回は、「過去のことを色々考えてしまって、切り替えができなくって
で、自分責めをしてしまうという」リスナーさんからのご質問にお答えしていきます。
中医学における「思い悩むこと」と消化吸収を司る「脾（ひ）」の密接な関係を解説していきます。実は、くよくよしやすい思考の裏には胃腸の弱さが隠れているかもしれません。自分を許し、内臓を労りながら、過去ではなく「どうなりたいか」という未来に目を向ける心の整え方を伝授します。
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#45でご案内しました「祝1周年★豪華3大お年玉企画」のご当選者を発表いたします！たくさんのお申込みありがとうございました！
（ご当選者の方には、当選メールをお送りいたします。）
さらに、お年玉企画の申込ページに合わせて作成した番組へのご質問も募集したのですが多くの方からいただいたので今回～次回以降取り上げていきたいと思います！
今回は、「今の時期とっていたらいいなと思ってる食材は？」のご質問にお答えしていきます。
それは、ズバリ冬の定番食材の「白菜」です！白菜は胃の熱を冷まし、体内をお掃除してくれる「デトックスの万能選手」です。白菜の驚くべきデトックス効果と、薬膳的におすすめの食べ方について詳しく解説していきます。
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寒さが本格化し、風邪やインフルエンザも流行する季節。
中医学では、ウイルスを「外から来る邪気」と捉え、体の表面を覆うエネルギー「気」のバリアで防ぐと考えます。バリアが弱いと、ウイルスが体内に「長期滞在」して症状が悪化する原因に。
忙しさや睡眠不足で減ってしまう「気」を、日々の食事と習慣でどう補い、跳ね返す力を高めるのか。冬を健やかに過ごすための「全体バリア」強化術を伝授します！
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念願だった「送料なしで身近に買える環境」が、東京の展示会での出会いから実現しました！
地方自治体の団体枠ではなく、あえて「ひとり」で参加した展示会で引き寄せた不思議なご縁。100人以上の名刺交換の中で、ある社長が商品を気に入ってくれ、自ら営業を代行してくれた結果、名だたる店舗への導入が決定しました。ビジネスを加速させる「引き寄せの法則」と、商品への信念がもたらした驚きの成果をご報告します。
今後、実際に店舗で手に取れるようになるまでの最新情報をお見逃しなく！
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おかげさまで番組開始から1周年を迎え、異例のスピードで人気番組へと成長しました！
今回は、リスナー様への感謝を込め、赤字覚悟の「3大お年玉企画」を発表します！
①通常24,800円の「体質診断」が無料（2名様）
②4月開講の薬膳講座1回分無料（2名様）
③グラノーラ＆スープセット（2名様）
こちらをプレゼントさせていただきます！みなさまたくさんのお申込みお待ちしております！1周年の節目を一緒にお祝いしましょう！
★お年玉企画のお申し込みは下記のリンクからどうぞ！
↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHa3mh3PwklHrBe16chsbTgp1lnuDh-_qeHgO441URNYi8aw/viewform?usp=publish-editor
さらに、前回もご案内しました、2月3日に「薬膳火鍋会」と2月7日に「横浜中華街ツアー」を開催予定です！
お申し込みは下記のリンクからどうぞ！みなさまのご参加をお待ちしております♪
↓
https://docs.google.com/forms/d/1TzIhgMA34VtzpV-FCMxWd5lHx5TnWgSRD8NZGGDA6TM/edit
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リスナーのみなさま明けましておめでとうございます！
2026年最初の配信は、お正月で疲れた胃腸をリセットする「七草がゆ」がテーマです。
実は薬膳そのものと言える七草には、多くの効能が詰まっています。子供も喜ぶ「中華風アレンジ」のコツや、デトックス効果を高めるための「朝に粥だけを食べる」ポイントを詳しく解説していきます。健やかな1年をスタートさせるための必聴回です。
さらに、2月3日に「薬膳火鍋会」と2月7日に「横浜中華街ツアー」を開催予定です！
お申し込みは下記のリンクからどうぞ！みなさまのご参加をお待ちしております♪
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年末が近づき、仕事や大掃除などで忙しい時期、ついイライラしがちではありませんか･･･？
イライラは「気」（エネルギー）の巡りが悪くなり、体内の詰まりが生じ、そこで熱が生まれることで引き起こされると考えます。この熱が爆発的な怒りの元となるのです。
気の巡りを良くする特効薬的な食材をご紹介していきます。
さらに、座りっぱなしで巡りが滞る方へのお手軽解消法もお教えします！
みなさんで、気分良く年末を過ごしましょう。
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「冷えると老ける！？」
冬の寒さは、成長、老化、生殖能力、そして生命力の根幹を司る「腎（じん）」を弱らせ、老化が一気に加速する可能性があるのです。
40代・50代に多い、夜間の頻尿、足腰の冷えや腰痛、疲労感は「腎弱」のサインかもしれません。
腎を労り、老化を食い止めるための食べ物や過ごし方を解説していきます。
春に若々しくいるためのコツをお教えします！
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冬の乾燥で肌や髪がパサつく、爪が割れやすい･･･。
それ、実は水不足ではなく「血（ケツ）」が足りないサインかもしれません。
体を構成する「気・血・水」のうち、血には体を潤す作用があります。女性は「血に始まり血に終わる」と言われるほど重要です。
血を補う食材や潤い術を徹底解説していきます。
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今回は、リスナーさんとの初対面イベント「アフターヌーンティーでおしゃべり会in東京」の様子をご紹介していきます。
わずか1週間の募集期間、しかも平日にもかかわらず、熱心なリスナー様が品川に集結しました。中華アフタヌーンティーで楽しんだ、ナツメやクコなど16種類の薬膳材料が入った特別なお茶、そして感動の情報交換についてご報告します。遠方からもお越しいただき、改めてリスナー様の熱意と、この番組がもたらした「幸せの連鎖」 を実感しました！
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