薬膳できらめく わたし時間

大雪予報の中、2月に開催された「横浜中華街ミニツアー」の模様をリポートします。

関東各地から集まった熱心なリスナー様と、中国茶を楽しみながらPodcastのリスナーさんとリアルな交流が実現しました。特に盛り上がったのは、以前の配信で紹介した「全体バリア」の回の話題。難解な中医学の概念を、身近な言葉で伝えるオリジナル解説が、なぜ同世代の心に深く響くのかを深堀していきます。
参加者さんから「第1回目から全て聴いています」という温かい声に、パワーをもらった感動のひとときを振り返ります。

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▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社
https://karen-yakuzen.com/

▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)
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今週は、全国・海外から参加可能な「薬膳初級クラス」と、福岡で開催される「リアル体験講座」の2大ニュースをお届けします！

実は「初級は弟子の講師に任せる」と宣言していたんですが、「やっぱりみなさんに会いたい！」と本音が炸裂（笑）。急遽、講座に“ちょいちょい”顔を出すことが決定しました。
説明会でのミニセミナーや、岩田屋でのデモンストレーションなど、ワクワクする学びの場が満載です！思い立った今が始めどき、一緒に薬膳仲間になりませんか？？

★薬膳初級クラス　無料説明会はこちらからどうぞ
3/15(日)・3/28(土)
↓
https://karen-yakuzen.com/lp/

★福岡リアル体験講座　『学IWATAYA様』はこちらからどうぞ
4月開講
↓
https://www.iwataya-mitsukoshi.mistore.jp/iwataya/shops/experience/manabi/introduction/listj/detail.html?courseCD=J310907

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今回は、「肌の乾燥、女性特有の病気に効く薬膳の取り入れ方が知りたいです」というリスナーさんからのご質問にお答えしていきます。

女性特有の疾患を遠ざける秘訣は、いかにストレスのない居心地の良い生活を送るかです。ストレスは気の巡りを乱し、子宮や乳房の健康に深く関わる「肝（かん）」にダメージを与えます。
気の巡りを良くする飲み物や、手軽なケア、デトックス食材をご紹介していきます。食習慣と生活環境の両面から自分を労わってみませんか？

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今回は、「活力、気力などに関することを取り上げて欲しい」とリスナーさんからのご質問にお答えしていきます。

冬になると「やる気が起きない」と感じるのは、実は「陰」が深まり日照時間が短くなる季節の影響かもしれません。太陽の「陽のエネルギー」が不足すると、誰もが気力や活力を落としやすくなります。冬の停滞感を打破する「気力を上げる食材」として、ナツメ、山芋、そして舞茸や椎茸がおすすめです！
さらに、冬のどんよりした気分を切り替える「ときめき時間」の重要性を深掘りします。冬を元気に乗り切る知恵をお届けします。

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今回は、「過去のことを色々考えてしまって、切り替えができなくって
で、自分責めをしてしまうという」リスナーさんからのご質問にお答えしていきます。

中医学における「思い悩むこと」と消化吸収を司る「脾（ひ）」の密接な関係を解説していきます。実は、くよくよしやすい思考の裏には胃腸の弱さが隠れているかもしれません。自分を許し、内臓を労りながら、過去ではなく「どうなりたいか」という未来に目を向ける心の整え方を伝授します。

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#45でご案内しました「祝1周年★豪華3大お年玉企画」のご当選者を発表いたします！たくさんのお申込みありがとうございました！
（ご当選者の方には、当選メールをお送りいたします。）

さらに、お年玉企画の申込ページに合わせて作成した番組へのご質問も募集したのですが多くの方からいただいたので今回～次回以降取り上げていきたいと思います！
今回は、「今の時期とっていたらいいなと思ってる食材は？」のご質問にお答えしていきます。
それは、ズバリ冬の定番食材の「白菜」です！白菜は胃の熱を冷まし、体内をお掃除してくれる「デトックスの万能選手」です。白菜の驚くべきデトックス効果と、薬膳的におすすめの食べ方について詳しく解説していきます。

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寒さが本格化し、風邪やインフルエンザも流行する季節。
中医学では、ウイルスを「外から来る邪気」と捉え、体の表面を覆うエネルギー「気」のバリアで防ぐと考えます。バリアが弱いと、ウイルスが体内に「長期滞在」して症状が悪化する原因に。
忙しさや睡眠不足で減ってしまう「気」を、日々の食事と習慣でどう補い、跳ね返す力を高めるのか。冬を健やかに過ごすための「全体バリア」強化術を伝授します！

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念願だった「送料なしで身近に買える環境」が、東京の展示会での出会いから実現しました！
地方自治体の団体枠ではなく、あえて「ひとり」で参加した展示会で引き寄せた不思議なご縁。100人以上の名刺交換の中で、ある社長が商品を気に入ってくれ、自ら営業を代行してくれた結果、名だたる店舗への導入が決定しました。ビジネスを加速させる「引き寄せの法則」と、商品への信念がもたらした驚きの成果をご報告します。
今後、実際に店舗で手に取れるようになるまでの最新情報をお見逃しなく！

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おかげさまで番組開始から1周年を迎え、異例のスピードで人気番組へと成長しました！

今回は、リスナー様への感謝を込め、赤字覚悟の「3大お年玉企画」を発表します！

①通常24,800円の「体質診断」が無料（2名様）
②4月開講の薬膳講座1回分無料（2名様）
③グラノーラ＆スープセット（2名様）

こちらをプレゼントさせていただきます！みなさまたくさんのお申込みお待ちしております！1周年の節目を一緒にお祝いしましょう！
 
★お年玉企画のお申し込みは下記のリンクからどうぞ！
↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHa3mh3PwklHrBe16chsbTgp1lnuDh-_qeHgO441URNYi8aw/viewform?usp=publish-editor
 
 
 
さらに、前回もご案内しました、2月3日に「薬膳火鍋会」と2月7日に「横浜中華街ツアー」を開催予定です！
お申し込みは下記のリンクからどうぞ！みなさまのご参加をお待ちしております♪
↓
https://docs.google.com/forms/d/1TzIhgMA34VtzpV-FCMxWd5lHx5TnWgSRD8NZGGDA6TM/edit

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リスナーのみなさま明けましておめでとうございます！
2026年最初の配信は、お正月で疲れた胃腸をリセットする「七草がゆ」がテーマです。

実は薬膳そのものと言える七草には、多くの効能が詰まっています。子供も喜ぶ「中華風アレンジ」のコツや、デトックス効果を高めるための「朝に粥だけを食べる」ポイントを詳しく解説していきます。健やかな1年をスタートさせるための必聴回です。

さらに、2月3日に「薬膳火鍋会」と2月7日に「横浜中華街ツアー」を開催予定です！
お申し込みは下記のリンクからどうぞ！みなさまのご参加をお待ちしております♪
↓
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