020.「血」を増やして心身を強く！心の安定法

感情の浮き沈みが激しい、ストレスを感じやすい…それ、「血（ケツ）」が足りないサインかもしれません。
血液を補い、心身を癒す「棗(なつめ)」や「蓮の実(はすのみ)」といった薬膳食材のパワーをご紹介していきます。体の中からメンタルを安定させてみませんか？

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