「チョコやクッキーがやめられない…」そんな悩みは、実は五臓の「脾（ひ）」胃腸が弱っているサインかもしれません。
中医学では、思い悩んだり頭を使いすぎたりすると胃腸が弱り、体が甘い味を欲すると考えます。しかし、スイーツでの補給は逆に胃腸を弱め、体内に「ヘドロ汚れ」を溜める悪循環を招くことも。解決の鍵は、お菓子ではなく「芋・かぼちゃ・豆」といった食材本来の甘みで脾を養うこと。心を緩めて自分を甘やかし、負のスパイラルを断ち切るための薬膳メソッドをお届けします。
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