年末が近づき、仕事や大掃除などで忙しい時期、ついイライラしがちではありませんか･･･？
イライラは「気」（エネルギー）の巡りが悪くなり、体内の詰まりが生じ、そこで熱が生まれることで引き起こされると考えます。この熱が爆発的な怒りの元となるのです。
気の巡りを良くする特効薬的な食材をご紹介していきます。
さらに、座りっぱなしで巡りが滞る方へのお手軽解消法もお教えします！
みなさんで、気分良く年末を過ごしましょう。
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