前回に引き続き、「春の不調シリーズ」として、今回は、イライラ解消法を深堀していきます。
春になると、なぜかイライラしやすくなる…その原因は気温の変化や環境の変化にあります。イライラの原因や自律神経の乱れに対する対策を紹介していきます。
アサリやセロリ、酸味の食材を使った簡単な方法や、香りで心を落ち着けるリフレッシュ法など、春の不安定な時期を元気に過ごすために、簡単で効果的な対策を学んでいきましょう。
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