春は新生活が始まり、環境の変化で気持ちが揺らいでストレスが溜まりがちです。
今回は、気持ちの落ち込みを防ぐ薬膳の知恵をご紹介していきます。
気の巡りを良くするジャスミンティー、精神を安定させるレバーや貝類など、日常に取り入れやすい食材ばかり。ストレスに負けない体と心を作るヒントをお届けします！
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